• 潍坊峡山二七一双语小学举行“珍爱生命,健康成长”第五周升旗仪式
  • 发布人: 发布日期:2020-03-09

3月9日,学校采用直播的方式隆重举行第五周升旗仪式。伴随着庄严的国歌和鲜艳的五星红旗,每一位峡小师生虽身在家中,却心系祖国。随后姜涛主任做了《珍爱生命,健康成长》的国旗下讲话

亲爱的孩子们:

大家上午好。今天我国旗下讲话的主题是《珍爱生命,健康成长》。

生命是最宝贵的,每个人的生命只有一次,失去了生命,就失去了一切。但是近期的新冠肺炎让我国3000多人失去了生命,全球确诊病例已经超过了十万人。在疫情面前,人的生命是脆弱的。无情的疫情恰恰又是一门生命课堂,我们要从中学会独立思考,学会珍惜生命,学会关爱他人,懂得感恩,获得爱和力量。

在疫情肆虐的同时,地球母亲也生病了,非洲蝗灾,干旱,澳洲山火,北极甲烷大爆发,人们忽视环保带来了全球变暖,地球生态遭到了破坏。南极气温突破20度,永久冻土层解冻,磷虾数量锐减80%,以磷虾为食的企鹅们活活饿死。不止人类,大量动物植物也在失去生命。我们有没有去了解这背后的原因呢,去关注动植物的生命,关注地球的生命。我们应该敬畏自然,敬畏规则,敬畏生命,保护我们共同的家园。了解疫情和灾难背后的原因,从自身做起不再去吃野生动物,尽量使用环保产品,做好垃圾分类,随手关闭电源节约资源。

珍爱生命,还要让自己的生命过得有意义,最大限度的体现自己的生命价值。在肆虐的病毒面前,我们看到了84岁仍带队出征的钟南山院士,看到了每天只睡三个小时与死神赛跑的李兰娟院士,看到了身患绝症仍坚守一线的张定宇院长,看到了剪掉自己长发的河北护士们,看到了脸上被防毒面罩勒出深深印痕的军人们。我们要牢记一个个前赴后继的身影,是他们逆行而上,默默付出,保护我们。希望我们要珍惜生命,珍惜健康,珍惜我们现在所拥有的一切。

如果将来一旦灾难来临,你们也要像他们那样,承担起应该承担的责任。因为我们要有卓越品质,家国情怀,全球视野。社会担当是我们峡小学子的优秀品质。与国家同呼吸,共命运,与国家一起成长。

春天到了,万物复苏,生机勃发。同学们也正处在长身体的时候,所以要特别关注自身的健康成长,我有以下几点建议:

一、关注心理健康。连续一个多月的居家隔离,让我们的生活空间变得十分有限,有些同学有时会莫名的烦躁或压抑。这就需要我们适时调整心态,控制好自己的情绪,管理好自己的生活。在学习知识的同时,多动手做一些小实验,小发明;设计小游戏;唱首歌跳支舞;还可以帮助父母拖地,擦桌子,做美食,做一些力所能及的家务。让自己的生活丰富起来。多读书,读好书,关心时政新闻,学会思考,不被谣言蒙蔽。

二、做好疫情防控。开学前务必做好个人防护,尽量居家,不走亲访友,不聚会聚餐,不到人员密集的公共场所。做到勤洗手、多通风;每日做好体温检测,及时上报;关注疫情防控信息,做好防控知识的学习宣传。如果确实有事外出,要正确佩戴口罩,不乘坐公共交通工具,不到人流密集的地方,与他人保持一米以上距离。养成良好的卫生习惯,不到处乱摸,不要用不干净的手触摸口、鼻、眼等部位。外出回家及时脱去外衣和换鞋,马上认真洗手,用肥皂或洗手液按照6步洗手法,用流动的清水仔细搓揉手上的每一个部位,洗完手后再洗脸,最用清水漱口。

三、合理作息合理饮食。每天早睡早起保证充足睡眠,晚上最好9点上床,早上7点起床,午休1小时,每天的睡眠时间保证10个小时左右。坚决不允许吃着零食上网课,不仅学习效率大打折扣,还不利于身体健康。平时少吃甜食,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,保证营养均衡。

四、坐姿端正爱护眼睛。保证正确的读书和写字姿势。坐姿要像平时上课一样端正,不能随意趴着、坐着。在写字时,要做到眼离一尺,胸离一拳,笔离一寸。

线上学习尽量将桌子靠到窗边,让电脑平板或手机侧面有充足的自然光,如果室内自然光不足,最好开一盏光线柔和的小灯以调节室内的亮度。也要调整好电脑或手机屏幕的亮度、对比度。眼睛距离屏幕至少要保持30厘米以上的距离。每次观看电子设备,每隔15分钟要站到窗边远眺2~3分钟,每天坚持两次做好眼保健操。搞好自我管理,坚决不沉溺于电视或手机游戏。

五、适量运动。每天适当进行室内体育锻炼,提高自身免疫力和抵抗力。

同学们,珍爱生命,就要学会爱自己,爱亲人,珍惜身边的每一个人;懂得感恩,就要感恩父母,感恩生活,才会拥有一个健康快乐的人生。

谢谢大家。